Легкая беременность

Беременность на позитивной волне: как получить удовольствие от 9 месяцев ожидания…

Эта статья как нельзя лучше подойдет в качестве небольшого напутствия для планирующих беременность, но я уверена, что те кто уже забеременел или носит под сердцем второго малыша, все равно найдут здесь что-то полезное.

Каждая беременность индивидуальна и объединяет всех женщин лишь одно – это чудо. Чудо зарождения жизни. Чудо появления маленького человечка из нескольких клеток. И для того, чтобы извлечь из беременности максимум позитива, я придерживалась нескольких нехитрых правил:

Не сдерживать эмоций. Да-да, именно не сдерживать своих эмоций – и плохих в том числе. Даже самые спокойные и уравновешенные девушки во время беременности переживают скачки настроения. И часто мне становилось обидно или плаксиво из-за вполне невинных фраз. Залог спокойствия всех вокруг и душевного равновесия – не сдержаться в данный момент времени. Хочется плакать – поплачь. Покричи, но научись извиняться, если кричишь на близких. Намного хуже для беременной держать все в себе – в итоге оно все равно выплеснется, но уже в намного большем объеме

Не концентрируйся на плохом. Не позволяй себе фокусироваться на плохом. Конечно ты должна думать о здоровье малыша и о себе. Конечно ты должна думать о родах и обследованиях, но в пределах разумного и ни в коем случае не позволяй себе “накручивать” всякие неприятные сюжеты. Этот пункт нужно соблюдать очень четко и контролировать себя, иначе каждый поход к врачу будет заканчиваться валерианкой. Я выросла в семье медиков и беременность для меня не была чем-то из рода научной фантастики. Я не плакала на первых узи, понимая что могу услышать какие-то неутешительные результаты, но это все было на уровне ума. Сердце же постоянно пребывало в легкой эйфории – я все время тихо улыбалась про себя. И так и должно быть – на 1 дурную мысль нужно мгновенно придумать 10 хороших.

Фантазируй. Постоянно мечтай и представляй каким будет твой малыш, какие одежки ты будешь ему покупать, как здорово вы вместе будете резвиться в море и так далее. Как только что-то кольнуло или потянуло, а на поздних сроках это бывает у всех, переключайся. И тогда тебе станет намного приятнее переживать такие невзгоды как токсикоз, отдышка или отеки.

Предупрежден, значит вооружен. Я всегда была уверена, что знания делают нас сильнее. И моя беременность это лишь подтвердила. Я много читала о процессах, которые происходят со мной. О том что может быть не так, и о чем стоит задуматься. При этом я конечно же не пыталась диктовать своему доктору как меня лечить, если это требовалось, но я понимала почему меня лечат. Потому я советую читать. Только кончено же не стоит надумывать и примерять на себя всякие диагнозы. Просто прими к сведению, что бывает по-разному.

Люби себя. Я прочувствовала это в полной мере. Я никогда не страдала манией величия или самовлюбленностью, но беременность – это именно то время, когда ты должна себя любить. Не ленись приводить себя в порядок, даже если плохо себя чувтсвуешь. Бывали дни, когда мне ничего не хотелось, но блеск на губах, немного теней и подкрашенные реснички – и как-то вроде уже и на улицу хотелось, и хотелось дела делать. Женщина во время беременности – самое красивое создание на свете. Если ты так не считаешь – значит работай над этим. Я никогда не была красивее, чем во время беременности и мечтаю повторить это вновь.

Не делай через силу. Я в общем-то не супер-герой домашних дел, но всегда стараюсь поддерживать дома чистоту, стараюсь готовить что-то необычное и вкусное. Но беременность это не время экспериментировать с образом жизни. Если ты еще лишь на 3 неделе, а тебе уже тяжело – значит отдыхай. И постарайся объяснить родным спокойно – чтобы они не считали тебя просто капризной девицей, а осознавали, что тебе отдых необходим.

 

 

Еще интересные статьи